新生入学小贴士

（食品科学技术学院 盛洁）金秋九月，又有不少小萌新踏进了湘农的校园。面对已经开始的大学生活和军训，你是不是还有很多困惑，以下几条建议希望能帮到你。

转变观念，培养心理适应能力

大学有着和高中完全不同的学习模式和生活节奏，大家要在在这个过程中尽快适应和调整自己的心态。提高心理适应能力，大家可以从这几个方面来入手：

1.善于管理情绪，做情绪的主人

2.坦然面对挫折，积极面对挑战

3.不断提升自我，增强综合能力

善于倾诉，缓解情绪压力

适应性问题常出现在刚刚进入大学的大一新生群体中，尤其是在这个时间点上，他们常常还面对着军训的压力，一旦心理压力得不到及时缓解，很容易诱发心理问题。在此小食建议大家可以多倾诉，无论是和自己的助班、还是自己的家人朋友，及时讲出来，缓解自己的情绪压力。有不懂的地方也可以向自己的班主任老师或辅导员求助，切忌把事情堆在心里。把话说出来我们才能更好的解决哦。

做好规划，定好大学风向标

在刚刚进入大学的时候，不少同学都十分迷茫。这个时候，可以选择了解一下本专业的背景及前景，结合自己的实际情况，对未来有一个大致的规划，四年之后，是考研还是考公还是直接参加工作？大学的这四年要怎么度过？我想成为一个什么样的人？大家不妨这样问问自己，在一问一答中找到自己的方向和答案。度过一个充实而有意义的大学四年。

新的校园将会面临新的机遇，新的未来也必然伴随着新的挑战。高中的生活已经完美的落下了帷幕，迎接同学们将会是崭新而又充满希望的大学生活。理想振翅高飞，光明的未来在等着你们！如果大家有什么问题，可以在我们的官方QQ账号：2591613196留言，我们会不定期回答大家的疑问。

（审稿人：杨曙）